Программа Фитнес тур для похудения Актив 2018

Заказать фитнес тур: +38 063 870 59 46

Фитнес тур для похудения Актив 2018 программа

День 1

Сбор группы в аэропорту.

Утренний кофе и знакомство участников.

Вылет в Египет, поселение в отель. Отдых после перелета и свободное время.

Групповая тренировка. Знакомство с возможностям группы. Замеры параметров каждого участника. Анализ участников по индивидуальным особенностям, подбор тренировок для похудения в дальнейшем. Лекция на тему важности спорта в нашей жизни, его влияние на качество жизни.

Совместный ужин. За ужином мы поговорим о калорийности продуктов и определим, какие продукты способствуют похудению, а какие сопротивляются.

День 2

Подъем и утренний кофе. Утренняя легкая пробежка вдоль берега Красного моря.

Лекция от тренеров на тему видов тренировок, их воздействие на тело человека.

Просыпаемся окончательно. Группу ждут утренние занятия по Пилатесу низкой интенсивности.

Совместный завтрак.

Свободное время для отдыха.

Совместный обед.

Свободное время для отдыха на море, в бассейне, загара, активных игр от аниматоров отеля.

Тренировка.

Совместный ужин.

Сегодня посетим колоритный ресторан Фарша, который популярен среди туристов, среди местного населения. Можно выпить фруктовые коктейли, покурить кальян, все это на берегу моря, под шум волн и мотивы египетской музыки.

День 3

Подъем и утренний кофе.

Утренняя легкая пробежка вдоль берега Красного моря.

Фитнес тренировки.

Завтрак.

Свободное время.

Совместный обед.

Отдых, море.

Время с тренером, сегодня группа попробует свои силы в новые виды упражнений для похудения. Выбирает тренер тура в зависимости от подготовки группы

Совместный ужин. За ужином мы поговорим о здоровом питании для похудения, качестве продуктов и их влияние и здоровье нашего тела и психологическое состояние в целом.

Поездка на одну из крутых дискотек Шарма эль Шейха

День 4

Подъем, традиционный кофе. Утренняя легкая пробежка по берегу Красного моря.

Утренние фитнес занятия.

Совместный завтрак.

Свободное время, которое можно провести в отеле, или по желанию отправимся на дайвинг у острова Тиран, или же в другое место в Красном море с великолепными коралловыми рифами и его жителями.

Обед, где делимся впечатлениями от дайвинга.

Отдых на море, в бассейне.

Кардио, силовые тренировки.

Ужин.

Прогулка на берегу моря.

Лекция на тему достижения личных целей, делимся опытом.

День 5

Подъем и утренний кофе. Утренняя легкая пробежка на берегу Красного моря.

Утренние фитнес занятия.

Завтрак.

Факультативные экскурсии по желанию.

Свободное время.

Обед.

Вечерние занятия, которые будут включать растяжки плюс бодифлекс.

Ужин.

Поездка в гости к бедуинам. Попробуем настоящий бедуинский традиционный чай, угощение и внасладимся танцами.

День 6

Подъем. кофе. Легкая пробежка на берегу моря.

Утренние фитнес занятия.

Завтрак.

Время отдыха прогулок. У нас уже красивый загар. Поэтому не забываем делать красивые фото на делиться ими с друзьями в социальных сетях.

Обед.

Вечерние занятия, которые будут включать растяжки плюс бодифлекс.

Ужин.

Поездка на Soho Square центральную, очень знаменитую площадь не только в Шарм Эль Шейхе, но и в целом Египте. Здесь находятся многочисленные туристические развлечения: бары, рестораны, боулинг и каток, проходят концерты.

День 7

Подъем, традиционный кофе. Легкая пробежка на берегу Красного моря.

Утренние фитнес занятия.

Завтрак.

Свободное время.

Обед.

Поездка на старый рынок, где можно купить сувениры. Посетим рыбный ресторан Фарез. Закажем традиционный рыбный суп, рыбный микс и рис с рыбой.

Кардио и силовые занятия.Замер параметров группы.

Награждение участников с лучшими результатами.

Ужин.

Прогулка на берегу. Посетим вечернюю анимацию что предлагает отель.

День 8

Подъем кофе. Легкая пробежка на берегу Красного моря.

Утренние фитнес занятия.

Завтрак.

Прощание с морем. Заключительная фотосессия, последние наставления тренеров. Вылет из Египта в Киев.

Программа на фитнес тур не является окончательной. Организаторы могут вносить изменения в программу фитнес тура для похудения Актив Шарма эль Шейх Египет 2018.

Участники фитнес тура могут не участвовать во всех предложенных мероприятиях по своему усмотрению.

|
Фитнес-тур Move the Body
Академика Грекова ул. дом 12
04112 Киев, Украина
Телефон: +380638705946
Наши координаты
50.473095 N 30.442973 E
Виктория Воронцова. Киев