русский 
українська 
Похудение без диет - миф или реальность
С приходом весны у многих девушек появляется непреодолимое желание похудеть. Но как это сделать быстро и желательно без дополнительных нагрузок? Возможно ли похудение без диет?
Сегодня существует масса методов и прогрессивных методик которые позволяют похудеть без особых диет и в довольно сжатые сроки.
И тут главное не ошибиться с выбором, а лучше обратиться к профессионалам и специалистам в этом вопросе.
Как сделать идеальную планку
Сегодня планка многими инструкторами и тренерами заслуженно считается идеальным физическим упражнением. На занятиях фитнесом упражнение планка позволяет одновременно работать с несколькими группами мышц.
При правильном выполнении упражнения работают группы мышц расположенные в области шеи под названием трапеции.
Планка позволяет укрепить все мышцы плеча, улучшая их производительность в таком популярном упражнении сегодня, как отжимания от пола.
Программа для похудения Move the Body
В наших фитнес-турах нами используется собственная программа для похудения разработанная командой квалифицированных специалистов в области фитнеса, диетологии и здоровья работающих в нашей компании. Наша программа отличается своей индивидуальностью и корректируется под каждого Клиента отдельно с учетом всех его физических особенностей и поставленных целей на фитнес-тур.
Что такое Велнес?
Появившаяся в нашем лексиконе тема Велнес далеко не новое движение в моде на здоровье, а всего лишь термин обозначающий направление в стремлении человека вести здоровый образ жизни. Люди хотели всегда себе, своим родным и близким крепкого, стабильного здоровья, долголетия, и вполне закономерно было ожидать, что стараниями современных маркетологов появится новый тип или можно сказать образ жизни как велнес.
Собственно выражение «wellness» на слуху впервые появилось в далеком 1654 году.
Как выбрать фитнес-тур для себя
Сегодня каждой современной девушке не по наслышке знакома ситуация, когда после долгожданного и желаемого отдыха на хорошем курорте бывает страшно встать дома на весы — проявляются последствия all inclusive питания на отдыхе. Существуют, конечно, уникальные люди, которые много и активно двигаются в течение всего отпуска и остаются в своей обычной физической форме, но давайте будем честными сами перед собой - в спортзале любого отеля расположенного в популярной курортной зоне никогда не бывает столько людей, как у барной стойки и в ресторане.
Кому полезен фитнес-тур
В первую очередь сегодня фитнес-туры показаны людям которые по каким либо собственным причинам не может себе позволить пассивный или активный личный отдых в разное время года, например по причине того, что отпуск у них в году бывает только один, а успеть за короткий отпускной период хочется все и с максимальной отдачей.
Таким людям просто непременно следует посетить любой понравившийся по программе фитнес – тур, если самостоятельно не получается поставить себя в свои рамки по весу и размерам.
Фитнес тур-альтернатива отдыху
Последние годы в Украине постепенно набирают популярности среди активных людей самые разнообразные фитнес-туры. Этот вид активного и полезного отдыха гармонично сочетает в себе занятия спортом и увлекательное времяпровождение на природе.
Сегодня фитнес-тур лучшая альтернатива пассивному отдыху и позволяет с максимальной пользой для Вас проводить короткие выходные дни и вносит огромное разнообразие в долгожданный отпуск, помогает вам максимально эффективно использовать ту пару дней что вы нашли для себя.
В фитнесе бум новых методик
Современный фитнес это не только один из способов быстро сбросить лишний вес и накачать необходимые мускулы, а и умная, технологичная система, можно даже сказать индустрия здоровья человека.
Сегодня фитнес стал более комфортным для занимающихся людей, более сложным системно и менее травматичным. Теперь не нужно бояться и рассчитывать как не получить на занятиях травму, как это было довольно часто в прошлом, когда энергичные люди в спортзалах просто поднимали штангу.
